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深呼吸の夢

しんこきゅう

深呼吸は、ゆっくり大きく息を吸って、吐くことです。 夢占いでは、心を落ち着けることと、緊張をほどいて新しい気持ちを取り込むことをあらわすとされます。

夢は、体の病気を知らせるものではありません。

息苦しさが続く場合は、夢占いではなく医師に相談してください。

大きく息を吸えたか、息が浅かったり吸えなかったりしたかで、吉凶が分かれます。

深呼吸の夢が伝えていること

深呼吸の夢は、吉夢です。 次のような状態のときに見やすい夢です。

• 気持ちを、落ち着けたい
• 緊張が、続いている
• 気分を、切り替えたい

大きく息を吸えたほど、落ち着きを取り戻せると読みます。

運勢ごとに気をつけること

健康運

吉夢

心と体を、整えたい時期です。

• 朝、外の空気を吸う時間をつくる
• 息苦しさが続く場合は、医師に相談する

仕事運

吉夢

落ち着いて、判断できる時期です。

• 大事な決断は、一晩置いてから決める

人間関係運

吉夢

落ち着いて、話せる時期です。

• 言いたいことを、短く1つだけ伝える

恋愛運

吉夢

穏やかな関係が、育つ時期です。

• 大事な人と、散歩に出かける

金運

吉夢

冷静な判断が、生きる時期です。

• 大きな買い物は、一晩置いてから決める

場面ごとの意味

大きく息を吸えた

吉夢

意味：落ち着きを、取り戻せます。

起こりやすいこと：心が軽くなる。

この時期にやるといいこと：外の空気を吸いましょう。

明日の朝、外の空気を吸う時間を5分つくってください。

息が整った

吉夢

意味：緊張が、ほどけていきます。

起こりやすいこと：冷静になれる。

この時期にやるといいこと：大事なことを決めましょう。

迷っていることを、1つだけ決めてください。

外の空気がおいしかった

吉夢

意味：新しい気持ちを、取り込めます。

起こりやすいこと：気分が切り替わる。

この時期にやるといいこと：外に出かけましょう。

20分の散歩に、今日出てください。

人に促されて深呼吸した

吉夢

意味：支えてくれる人が、います。

起こりやすいこと：人のおかげで落ち着ける。

この時期にやるといいこと：人に頼ってみましょう。

困っていることを1つ、信頼できる人に相談してください。

深呼吸できなかった

凶夢

意味：緊張や不安が、続いています。

起こりやすいこと：落ち着けない。

気をつけること：不安の中身を、確かめてください。

不安に思っていることを3つ、書き出してください。

息が浅いままだった

凶夢

意味：休めていません。

起こりやすいこと：疲れがたまる。

気をつけること：休むことを優先してください。

今日は予定を1つ減らして、早く寝てください。

空気が悪くて吸えなかった

凶夢

意味：息苦しい環境に、いると感じています。

起こりやすいこと：居心地が悪い。

気をつけること：何がつらいか、確かめてください。

今の環境でつらいことを3つ、書き出してください。

目が覚めたあとの1つ

明日の朝、外の空気を吸う時間を5分つくってください。

深呼吸の夢は、気持ちを落ち着けたいときに出やすい夢です。 外の空気を吸うと、心が整います。

最終更新：2026-09-21